Les postures dynamiques sont celles que nous prenons lorsque nous bougeons, c’est-à-dire la façon dont nous positionnons notre corps lorsque nous marchons, courrons, sautons, soulevons des objets, nous asseyons ou nous levons. Parfois, des actions aussi simples comme prendre un bébé peuvent causer de la douleur si nous faisons mal le mouvement. Apprendre à bien faire les mouvements peut aider à prévenir et soulager le mal de dos ou de cou.