Visitez la nouvelle section des téléchargements pour vous procurer les trois livrets informatifs sur la santé du dos. Pendant que vous y êtes, vous pouvez aussi télécharger un formulaire pratique pour votre rendez-vous chez le médecin de même qu’un économiseur d’écran illustrant la marionnette Robax en train de danser.

D’origine indienne, le yoga est pratiqué depuis près de 5000 ans, mais il connaît une popularité sans précédent depuis quelques années. Il aide à soulager la douleur, améliore la souplesse et favorise la détente. Si vous avez mal au dos, le yoga pourrait être un bon exercice pour vous.

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L’ergonomie est une science appliquée qui traite de la relation entre le corps humain et l’environnement de travail. Un des avantages de l’ergonomie est que cette science est à l’origine des chaises, des bureaux et des postes de travail conçus pour s’adapter au corps.

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